Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune cronică, fiind caracterizată prin apariția unor obsesii și compulsii. Aceste trăiri și preocupări interferează într-un mod negativ cu activitățile socio–profesionale, consumând mult timp sau inducând un nivel ridicat de anxietate.

Obsesiile sunt idei, gânduri, impulsuri și imagini recurente, persistente, produse de mintea proprie, incontrolabile, involuntare, neplăcute, care apar spontan, cărora nu li te poți opune și de care ai vrea să scapi.

Și persoanele care nu suferă de tulburare obsesiv-compulsivă pot avea gânduri intruzive, dar frecvența și intensitatea acestora este mai redusă.

Aceste gânduri de care nu poți scăpa ți se par absurde, ciudate, iraționale, în dezacord cu valorile tale. Obsesiile crează disconfort major, resimțit ca teamă, rușine, culpă, dezgust, depresie, iritare, astfel încearci să le înlături.

Pentru a fi socotite obsesii, gândurile repetitive trebuie să fie intruzive, recurente, să depui eforturi puternice de a le controla, reprima sau neutraliza.

Simți o anxietate crescută din cauza obsesiilor tale, iar pentru a reduce această tensiune sau pentru a evita consecințele pe care le presupui, simți nevoia să faci anumite lucruri în mod repetat sau să ai anumite gânduri. Acestea se numesc compulsii. Crezi că aceste acțiuni te vor proteja de lucrurile de care te temi. De obicei, aceste comportamente sau gânduri sunt involuntare și pot deveni un fel de ritualuri care îți acaparează viața mentală și comportamentul.

Obsesiile tale pot implica teama de contaminare sau alte situații care par grave și plauzibile, cum ar fi să uiți să închizi gazul sau ușa. Pe de altă parte, obsesiile ar putea să includă gânduri considerate inacceptabile, blasfemiatoare sau agresive, pe care încerci să le contracarezi cu compulsiile.

Este esențial să cauți ajutorul unui psihoterapeut pentru a trata tulburarea obsesiv-compulsivă. Terapia este utilă pentru a înțelege și a controla obsesiile și compulsiile care îți afectează viața. Tratamentul poate implica terapie cognitiv-comportamentală, care te ajută să identifici și să schimbi modelele de gândire și comportament. Uneori se recomandă și tratement medicamentos  pentru a reduce simptomele. Cu sprijinul adecvat, poți învăța să gestionezi această tulburare și să redobândești controlul asupra vieții tale..